最近では 旅行 心理学という分野もできたらしいのですが 私は現場にいないので よくわかっていません。 おそらく スポーツ心理学 のような発生 問題で、社会心理学の枝葉の葉っぱという 感じかもしれません。
私がこの手の心理学をあまり好きではないのは、商業と直接結びついてしまうからです。 ビジネスに心理学を使う人がとても増えてきたので、それを使って自分たちが儲けようとする人たちを見るのが少しつらいです。
さて、 1年に1回 旅に出ましょう。 日常 から脱出することで何が得られるか？ しょっちゅう行くともしかすると それほど感動は大きくないかもしれないですけどね(笑)。
いくつか理由がありますが 代表的なものを知ってください。
日常からの脱出
旅行の主な心理的動機の1つは、単調さと日常から脱出したいという欲求です。日常生活は予測可能であることが多く、それが精神的な刺激の減少、そして最終的には退屈につながる可能性があります。アメリカ心理学会による2018年の研究では、新しい経験が全体的な幸福に大きく貢献することが示唆されました。旅行はこうした新しい体験をもたらし、精神状態を若返らせます。
自己発見
旅行を通じて「自分を見つける」という昔からの決まり文句は、自分が思っている以上に真実味があるかもしれません。旅行は思いのほか自己発見のきっかけとなります。旅行に伴う問題や経験は、日常の環境では決して学ばなかった自分自身に遭遇させてくれます。2017 年の調査では、旅行後に 69% の人がリフレッシュし、旅行により自分を見つめることができたという報告があります。
社会的絆
旅行は、旅行仲間や途中で出会う人々との社会的絆の強化と関連しています。経験や思い出を共有するという行為は、より親密な関係を育みます。ハーバード大学医学部は、強い社会的絆が全体的な健康と幸福を向上させる可能性が高いことを発見しました。特に 旅の空にで、「この風景を見せたい！」などと思えたり、喜びをシェアしたいと お土産を買ったりすることがありますよね。 これが 絆です。
教育と認知的成長
旅行中の学習を過小評価してはいけません。新しい文化、言語、視点に触れると、認知的柔軟性が向上します。 Journal of Personality and Social Psychology に掲載された研究によると、海外に住んでいた学生はそうでない学生よりも複雑な課題を解決する可能性が高いことがわかっています。少し済まないといけないのが問題ですが、短期間であっても、学習は進むのです(^^♪
個人的な目標を達成する
エベレスト登頂でもパリの地下墓地の探検でも、旅行関連の目標を達成すると自尊心と達成感を高めることができます。研究によると、小さな目標を設定して達成すると、精神的健康が改善されます。
期待することの心理的メリット
興味深いことに、旅行を計画するという行為だけで幸福感を高めることができます。ジャーナル Applied Research in Quality of Life の研究によると、旅行を計画したり期待したりするだけで、人々の幸福感が大幅に高まることが分かりました。
さぁ、たくさんの利益がある 旅行 1年に一度は 援助してください！ 脳内で旅行がしょっちゅうできる人はいいんですけどね(^^♪
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