行ってきたんですが、すぐに契約しなかった・・・。なぜならば、私はやるべきことが終えられていないこと（しかも山ほど）と、そのためにもウォーキングを開始したり、Lazy Fitを定着させたりの自信がないために、またもやお金を無駄に払うことになって、3か月のプランがどんどん長引くだけ、という気がしているから・・・。
11月か12月からかなぁと。
やってみると、それなりに声は出ているんだけど、忘れていることも多いし、結局筋力が失われているために、元に戻らないことは自明ってくらいに追い込まれた(笑)。
中学のときには、クラスのホームルームが終わるまでの時間がバラバラなので、そのあと部活まで集まる時間もバラバラなので、発声練習に入る前に個別でやることは、腹筋と背筋だったんだよね・・・。で、横隔膜に拳（こぶし）を当てておいて、横隔膜を使いながら発声前練習したり、腹式呼吸をしたり、っていうのを個別でやるってのが、暗黙の了解だったわけです。
それ、忘れてたんだよね・・・。日々それをやっていたんだから、それなりに筋肉あるよねぇ(笑)。2年半くらいそれやってたんだから、太ることもなく、けっこうすごかったんだな、蓄積の筋肉量と、ふと思い出してしまったのだった。
これくらいの固定した筋肉量を作るための数段階をプランして、もうちょい、ってところになるくらいになってから行かないと意味ないのかもなぁと思うようになったのだった。
すごい実感としては、Core muscles: 腹筋・背筋は1か月から2か月で何とか太くなってそれなりに発声に役立つくらいにはなると思うんだけど、顔の筋肉と声帯周りのクビの筋肉がないよ(笑)。
ということは、英語が話せるから顔ヨガ（表情筋を鍛える）のを生徒さんにやってもらっていたものを、自分がやらねばならぬじゃんか！という衝撃(笑)。
もうついでなので、顔ヨガと耳トレを朝の習慣にしようと決断するしかないな、と思うようになってしまったのでした・・・。
なんだか思っていたよりもずっとヘタレ状態だったと・・・。(◎_◎;) 最近老化をそれなりに感じてきて、けっこう落ち込んでいたんだけど、ブルーな状態ばかりではいけないので、それに対する対策をしようとしていたのに、けっこうやること多いじゃん、と面倒くさがりな私には、あまりいいニュースではなかったのかも。
相対評価をここでしてみれば安堵するんだけど、私は絶対評価オンリーくらいに生きているところがあるので、やっぱり落ち込むのだ・・・。(-_-;) 白髪始まってないじゃん、とか言われても、いや前頭葉付近は毎月4-6本抜いているとかが落ち込む材料なわけない、というもうちょいポジティブにしないといけないんだろうなぁ。
ですから、私はLazy Fit・Walking・耳トレ・顔ヨガの4種類を10月は死に物狂いでがんばります。って、ウォーキングは週2か3から開始だけど・・・。(-_-;)
あとは、もしもサボってしまったとき用に、縄跳びを開始しようと思っています。小学校のときめちゃくちゃ得意だったので。
がんばるぞー！
