2月27・28日3月1・2日の4日間で、毒だしファスティング：腸を敢行し、めでたく終了しました！
やり方は、毒だしトリセツという本に書いてある通りなので、目下、Amazon jpのKindle本で無料で読めるのでぜひとも(^^♪ あ、もうすぐ切れてしまうかもしれないので、急いでね。これを読んでいるときに必ず読めるとは限らない・・・。
（2025年3月3日アップロードしている日にはOKです）毒だしのトリセツAmazon サイト
生徒さんの数人で、Aさんという生徒さんの指導の下、長い目で見て、健康を運動＆食事で手に入れよう！というプロジェクトがあり、その中の生徒さんにはかなりしつこく、この話をしていて、自分がやっているときにも解説をしていたのです。そして昨日、彼女に直接対面してこのすばらしさや感想を語ったので、今日から彼女は早速実行しています。
何がすごかったか？
- 空腹感はない！
おそらく探査脂肪酸（Grass-fed butter）と中鎖脂肪酸（MCTオイル：ココナッツ）のおかげで、それらで作るラテ系の飲み物が、脳をものすごく満腹にしてくれたあと、身体も納得をするんだろうと想うのです。
これがよかったので、今後もドカ食いをしたい誘惑に駆られたら、これを飲めばいいんだ！とわかったことがすごいです。
ただ、この2つはものすごく高い。とはいえ、毎月4日間X2回しか使わないので、それぞれ1年以上使えるのです＞私はすでに、あまりによかったので、毎月4日間このファスティングクレンズをやろうとしています。(^_^;)
悲しくも切なくもなく、私はかなりの勢いで仕事や家事ができたのでよかったです。初回だったので、運動は普段より1段階から2段階くらい少な目、あるいはマイルドにやりましたが・・・。
- 痩せた！→もちろんリバウンドして半分は戻っちゃうと思うけど
1日1キロくらいはきちんと痩せて、たぶん戻るんだろうけど、まぁ、老廃物に当たるものはでたんだろうなというのはわかります。とはいえ、本に書いてあるような「おくされ様」というのには私個人は遭えませんでした。普通の便にしか見えなかった。タールのようでもなく・・・。ただ、まったく食べていないのに4日間＋翌日である昨日もちゃんと排泄があるのにびっくりでした。ハーブの力で出たんだろうなぁという証拠ですよね。
- 肌がすべすべ
ここのところ乱れた食生活だったので、あごに何年振り？というくらいの吹き出物が3つもできていたのですが、たったの4日間ですっかり治りました。1つはまだ見えてますが、2つは消えてます。還暦過ぎたのにこの代謝具合すごいです。
全体的に頭皮も手も代謝されたんだなぁと感じるので、クリームなどを塗ると吸い込みがなんだか普段よりずっといい感じです。顔ももちろんなんですが、全体的に。すごいです。
代謝が正確に感じられる
汚い話ですが、私は渡米してから1年後くらいから日本に2008年に戻るまで、だいたい18年ちょいは、1日2回便がところてん方式で出るヤツに変わっていたのです。どうしてか？たぶん、アメリカの環境で私はストレスがなくなったんだろうと勝手に思っています。
それに戻りました！終了後、まだ2日めで4食しか食べていないのですが、食べると前に食べたものが排泄されます。胃腸がものすごく動いている感がある！
そして、悩まされていたおならは激減。ゼロではないんだけど、減りました。びっくりです。
ですので、来月は肝臓、4月は腎臓をやって、また一巡して5月は腸をもう1回とやっていこうと思っています。楽しすぎるー！
これで裡側から健康になる方法は１つ確立です！
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