夏を一生懸命 乗り越えて、 暑さでバテバテになってエアコンの部屋の中に閉じこもりきりになり、自分で勝手に無料の講座を増やして へとへとになって時間が足りなくなり、 こうしてBlog記事の前倒しの準備分も少なく、 書かなければならない テキストも保留分が少なく、やらねばならない事務の手続きも3つほど いっぺんにやろうと 貯めてあり、 経理関係のレシートも 山積み 状態です。
ということは？やっぱり 体力落ちてます(笑)。
最低 最悪の状態だった頃に比べると、階段を上り下りするのは全く苦ではなくなりましたし、 シャワーも1日2回から3回 浴びてますし、 ちょっとしたストレッチを隙間時間にやったり、 小分けの掃除をこまめにやったりはできていて、 ぐったり 疲れている時でも自炊はしています。 もちろん 簡単な冷奴 なども作っちゃってますけどね(笑)。
ということは、最低最悪ではなく もっと伸びしろがあって体力が欲しいという状態なのですね。うーむ、 この評価はどうしたらいいか？
もちろんありがたいことに全く風邪を引いてないですし、 喉がイガイガしたり、 二日酔いに苛まれたりということも量の割には大丈夫です。Mina 先生からアメリカ土産にもらった アスピリン も 全部 期限前に飲むことはなさそうです。
とはいえ、 スイミングに こまめに行けなかったり、せっかく買ったポータブルのゴムを使ってエクササイズができなかったり、 お気に入りに入っているYouTubeのエクササイズ サイトができなかったり、 縄跳びができなかったりと、 本当にフルに隙間時間を使えているわけではなく、 優先順位をこなしているだけの日々になっていて、それゆえの体力不足を感じないでもないわけです・・・。
習慣化 ゼロではないのですが、自分の理想と比べると 運動習慣はわずか2割。となると伸びしろだらけです(笑)。 これが8割方 いけば、きっと体力がぐんと上がって 毎日 もっと 馬力が出るんだろうなと思います・・・。
このBlog 記事も、体力と気力が充実していれば1本15分で出来上がってしまうのです。 もちろん 写真選びも コミコミでですよ(^^♪ ところが 体力がないと、これに着手するだけでもかなり 条件付けをしなければやる気にならなくなってしまっているわけですよ・・・。 この一角を掃除してからBlog 記事を1本とか、このゲームが終わったらBlog記事を1本とか、このリサーチが終わったらBlog記事を1本とかね・・・。書くのはそんなに嫌いではないのに、こんな体たらくなので、本当にやる気がないのかな と思ってしまいます・・・。 むしろ、 気力ではなく体力の方なのかもしれません・・・。
昨日は生徒さんに頂いた 生しらすと 生桜えびを あんまり食べたので気分がいいです。 朝10時の レッスン前に 山ほどできることがありそうです。Blog記事は3本！ 掃除にシャワー。ランチの下ごしらえに、 アイスピックで氷をかく！
やはり介護前の体力に戻すのはなかなか難しそうです。 でもね、今でも 大荷物 を載せて自転車に乗せることが 体力のバロメーターにもなるってすごくないですか？ ちょっとお見せしたいぐらいです(笑)。
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