ブログ

ウォーキング開始!

体力を維持、できたら増進することが狙いなので、ウォーキングを開始しなければならないのだった。予定では、3月の暖かい時期を待ってやるので、今のところは、1月の定着項目のストレッチと筋トレの回数を10分X2 にすることや、プランクの分数を1分から2分に増やしてからそれを朝晩やることなど、緩やかに進めております。週に3回は家を出て、銀行に行ったり、買い物に行ったり、病院にも行ったり、という他、歩いて1分半ほどの公園で、斜め懸垂を行うなど、運動項目にも余念はないのだった・・・。

ウォーキングを開始するために、靴下の整理をしてみた(笑)。

これまでのワタクシと来たら、とっても健康だったので、1年中ほぼ裸足で過ごしてきたのだったよ・・・。運動するとき以外に靴下を履くのは、年間でも数日くらいで、寒さを感じなかったのです。なので、靴下を持っていても使っていなかったのです。

そして、昨日、久々に整理整頓しながら1足履いてみたら、なんと!ゴムが伸びきってヘロヘロになっていて、もう捨てるしかない状態になってしまっていた>床磨きに使います。色が濃いやつなので、トイレとかに使う(笑)。

数えてみると、白いAdidas靴下など全部で20ほどあったのだけれども、上記のようなゴムがもう使い物にならなくなっているものがあるに違いなく、全部をチェックするのはできない・・・。(・・;) 怖いのだ(笑)。なので、今日1月9日から週に2つか3つずつ、実際に履いてみて、過ごしてみて、それで洗濯をする、というのをやろうと思っています。そうすると、温める用の靴下も運動用の靴下もすべてチェックが終わるのです!修理をすべきなものがあるかもしれないし、またゴムがダメになって捨てるしかないものもあるだろうし、そこで落胆している場合ではないので、運動に徹した靴下を何足買い足せばいいかわかると思うのだ←買い足しするくらいな悲観をしているのは、今まで本当に靴下を数年単位で履いていなかったため(笑)。母が勝手に買ってくれるんだけど、私は寒くないから履かなかったからねぇ・・・。

そして、ウォーキングをするには部屋着ではNGなので、ささっと着替えられる運動着を出してみた。Adidasジャージがあったんだけど、下にはT-shirtsが必要なので、それをきっちり整理してみた(笑)。まだ2か月あるけど、気が早いってことなく、少しよれよれになってしまっているレギンスも運動着として格下げすることにしてみた。

さらに靴は2つあるので、履きやすいほうを修理することにした>スリップオンで履けずにいつも紐靴の紐を結ぶのが面倒なので、縫い止めしてしまうことにしたのだ(笑)。スリップオンができるほうが、気持ちがラクでイライラしないので。Shoe tongue:ベロと呼ばれるところを縫い付けてしまい、そこに紐の先端を縫い込んでしまうのだった。母のように上手にできないと思うけどいいのだ。簡易式で(笑)。

そこまでやればもう「できなーい!」が言えないので、ウォーキングを1日20分からスタートして開始。自転車とコンビネーションにして、いずれは深大寺にある調布市民体育館まで出かける予定です!

ファイト―!いっぱーつ!

CTA
調布駅から徒歩1分、脳科学に基づいた英語学習
調布駅から徒歩1分、カリフォルニア大学バークレー校心理学部で学んだ『心理学』『脳科学』に基づいた英語学習をお伝えする”Precious One English School”。半年で平均TOEICスコア250点アップ!英会話を身につけて人生を変えたい方におすすめの英会話スクールです。

 

英会話を身につけて、人生を新しいステージに導きたい方は
下のボタンから、本校をご確認ください

調布駅すぐ英語教室のPrecious One English School