ブログ

Why are Japanese People so Skinny?

by Ewa Nowogorski

So what’s the secret to their skinniness? Is it their constant dieting? Is it their special genes? Is it an exercise regime that they have? Is it because they only eat healthy foods?

Well, the secret to why Japanese people are so skinny is not really a secret at all. It’s just science and common sense. Diet and exercise. And by diet, I don’t mean the “starve yourself for a month to lose weight” diet, but rather the “nutrition and portion control” diet. In Japan, food is sold in smaller quantities than other countries. Snacks are sold in small individually wrapped servings, and food is pretty expensive considering the size you get. 

Because the food is smaller and more expensive, people will feel gluttonous and wasteful if they eat more than they need to. Societal pressures to stay thin also help maintain a healthy weight. 

Japanese people also have more active lifestyles than people of other countries. Owning a car is expensive and troublesome in places like the city where it is easier to gain weight because of an inactive lifestyle, so most people commute by bicycle, train, bus, or a mix of both. Some people even just walk to work. And people are always rushing to get to where they want to go. It’s surprisingly active compared to America where people just take their cars wherever they go. A combination of moving one’s body and eating moderate portions is really all it takes to maintain a healthy weight and appearance. 

CTA
調布駅から徒歩1分、脳科学に基づいた英語学習
調布駅から徒歩1分、カリフォルニア大学バークレー校心理学部で学んだ『心理学』『脳科学』に基づいた英語学習をお伝えする”Precious One English School”。半年で平均TOEICスコア250点アップ!英会話を身につけて人生を変えたい方におすすめの英会話スクールです。

 

英会話を身につけて、人生を新しいステージに導きたい方は
下のボタンから、本校をご確認ください

調布駅すぐ英語教室のPrecious One English School