やることが山ほど!

10/02/2008 にアップした文章です。

 

今日は英語のレッスンは一切ありません。が、朝っぱらから、清原選手の引退試合の記事をたくさん読んでいたら(しかも泣いていたら・笑)、あっという間に1時間半も過ぎていました。しかも、明日の金曜日には、清原選手の家族がTBSにナマ出演するというのに、私はレッスンがあり見ることができません。ビデオ録画では味気なく、どうせニュースにいろいろなことが載ってしまうので、やはりオンタイムでないとダメですね・・・。Mixiを見ていると、さらに清原選手についての日記を書いた方々がたくさんおり、ざらっと見ているだけで30分が過ぎてしまいました。ミスターや王監督のほか、多方面からの「コメント」が書いてあり、その顔ぶれを見たり、感想を見ていたら時間が経ちすぎました・・・。今日はやることが山ほどあり、Things to do リストは詰まっています。

 

9月29日に、コピーマシンが自宅に設置されました。安いものなので、速度が多少遅く感じるのですが、生徒さんを待たせてコピーすることは、半分くらいの確率なのでいいかと(その待っているあいだには演習もしてもらえるし・・・)。そこで、さっそくいろいろな準備したほうがいいシートをコピーしまくっており、けっこう楽しんでいます。家なのにオフィスっていいですね(笑)。このコピーマシンのせいで、やりたいことが増えてしまってかなません(爆)。

 

来週から開始する生徒さんのための、レッスン前準備のための宿題を手渡す準備をしていました。正確には、産業カウンセラー講座のクラスメイトのお嬢さんなので、お母様のほうに渡すのですが、その説明を詳細に書いておかねばならぬので・・・。レッスンの時間そのものは有効に使いたいがため、自宅で準備できることはすべてしてきていただこうと思い・・・。お母様が私のクラスメイトだから特別扱いしているわけではなく、主義としてこれは貫かねば、と思っています。1レッスン90分は、たいていの生徒さんが感じるのは、「短い」ということ。テストなどもそうですが、楽しかったり、集中していると時間はすぐに過ぎます。なので、時間泥棒をしないよう、心がけています。何が必要で何が自宅でできるのか?の見極めが、最近ものすごくよくわかってきました。しかも、その個人差を掴む時間も、私自身がとても短くなってきているので、やはり独立しないと・・・と思います。

 

それに今日は、週末がうんと忙しいので、またもやエッセイの貯め書きをせねばなりません。明日の分まではもちろん、あと2個なので、これを入れても今日中に4つ・・・。テーマを考えるのが、イチバンたいへんで、書き始めてしまえばすぐに仕上がるのですが・・・。しかもお題を探している最中、ネットを使っているので、ゲームをしてしまうという穴もあり(爆)。気づくと時間が過ぎているのは、やる気がないからではなく、中毒性があるからなんでしょうねぇ、ゲーム・・・←言い訳(爆)。

 

他にも、これが終わったら、HPを新しく、私の英語学校用のものにするために、西さんに原稿の基礎になるものを渡さなければならず、その文章をレイアウトをつけて作ってしまわねばならぬのです。今考えているのは、リンクを飛ばす工夫なども含めて、13ページくらいなのでけっこうかかるのだろうと・・・。西さんが、会社の鼎総合企画のHPを私のために変更してくれたのはよかったのですが、あまりに企業色が強く、英語学校には堅すぎて、訪れてくださった方も、こんなカチカチじゃーという印象を受けてしまうので、もっと柔らかく変更してもらうことにしました。そのサンプルを20個くらい探して、3つに絞り、西さんにはイチバンいいものをサンプルだと渡しました。が、それがピンク基調だったので、西さんは「こんなにやわらかいデザインはできない」と尻込みしてしまい・・・。いやいや、私はピンクが似合う女ではないので、ぜひ青で・・・(爆)。というわけで、その細かいデザインは西さんに全体的には任せるとして、レイアウトの大雑把なところや、文言は私が考えなければならないので、これを本当に今日中にやらねばならず・・・。けっこうたいへんです。

 

しかも!このHPの出来具合には、チェックが入ることになっているので(査定をお願いしてしまっているという、かなりな無謀を・・・。が、本気で集生徒さんツールになる役割を担わなければ意味がないので、100%真剣に取り組もうとしている態度なのです。ほら、『まさか三度目はないだろう・・・』ですから(笑)。私は英語講師という仕事がとても好きなので、これをどうしても成功させたいのです)、かなりなプレッシャーはかかっているものの、ダメ出ししていただければ、改善に改善を重ねることができますので。

 

さらに、英語学校を無料範囲で広告するためには、手間隙を掛けて、Mixiにもコミュニティをそれ専用に持とうと思ったのですが、それがまったくセンスがないとダメ出しをされたので、その大改造版を、来週くらいに立ち上げようと思っており、サポートしてくださる方との密なる連絡(というか、私が課された課題を提出するという、至って情けない状態ではあります・・・汗)を毎日これからやらないといけないのです。出来上がった分から少しずつでいいとはいえども、週末にはほとんど時間が取れないので、今日かなりの量をやってしまうのが目標です。

 

とはいえ、ここまで書いて、無理な量だろうな・・・と思えてきました。が、夜は11時まであるので、きっと大丈夫だろう・・・。

 

ゆとりがあれば、教材を作るための素案をしっかり立てようと思っており、これまで英語講師をしてきて、最も効果的だったものを、教材にするための目次くらいは作りたいな、と。目次くらいであれば、組み立ての問題なので、電車に乗りながらでも、週末にもできるので、これはあまり心配はしていません。その後、本当に教材にするために、新しく買ったコピーマシンで、いくつか作成したあと、またダメ出しをしていただく、ということになります。リアルの方にはコピーマシンで作って、製本まがいのことをして見ていただき、遠方のネット関係の知り合いには、テキストで見ていただく、という段取りになります。

 

が、ここのところ、秋になったせいで、すーっと明け方に冷え込むようになったせいなのか、気管支炎ぎみです。咳が出ているんですね。なので、昼ごはんを食べたら、当然の権利のようにお昼寝をしたいと思っています。最近は、昼間のレッスンが1人、週3回入っていて、来週からもう1レッスン増えるのです。週3回の子は、今週はお休みで、来週は来て、再来週から2週間はまた韓国で受験の面接です。だからって、体調を崩してもいいわけではないので、今日は思いきって集中して仕事を効率よくやるためにも、昼寝はしようかと。心配なのは、少し寒くなってきたのか、ネコもくしゃみをしています。いっしょに寝ればいいや・・・←とはいえ、ネコは1日14時間くらいは勝手に寝てますけども(笑)。

 

では、やることが山ほどあるので、お題を探して、週末の分を書くことにします。コピーマシンがあると、本当に便利だなぁ・・・。あんまり家庭には必要なんてないんですけどもね・・・。

 

Paul Newmanが残してくれたもの

10/01/2008 にアップした文章です。

 

Frank Sinatraが逝き、もうひとりのMr. Blue Eyeも亡くなってしまいました。私は日曜日の夜にUSのインターネットニュースを見ていて知ったのですが、その場で号泣。Paul Newmanの作品は、だいたい7割は見ていました。白黒の手に入りにくいクラシック以外は、たいてい見ていましたね。でも、この医学の発達したご時勢に83歳はまだ早いような気がしますが、それでも男性の平均寿命は全うしてるんですね。あまりやってはいけないことですが、私は「次はこの人なのではないか・・・」と妙にビクビクしており、もらった感動がスクリーンに焼きついたり、歌声として残ったとしても、同じ世界をシェアできないことには、とても残念でなりません。

 

Paul Newmanは当時、×イチで、格が違うと専ら野次られていたJoanne Woodwardと再婚しますが、最初の夫人とのあいだにも子どもがおり、たったひとりの男の子だった息子は、DrugのOverdoseで亡くなっています。当時も、よくありがちな「芸能人の子どもの悲劇」と映っていたようですが、彼は特に弁明をすることなく、Drug Rehabilitation Centerを設立します。他の子どもたちはみな女の子で、Joanne Woodwardとのあいだにも、娘さんが3人います。特にすごい女優にもならなかったのは、両親が卓越しすぎていたためでしょう。

 

Joanne Woodward>http://en.wikipedia.org/wiki/Joanne_Woodward >英語版

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89 >日本語版

 

あ、忘れていた。むしろこっちを先に載せなければいけなかった・・・。Paul Newman http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3 >日本語版 (でもちょっと情報が間違っているかもしれない・・・。6人の子どもと書いてあったのでびっくり・・・)

http://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Newman >英語版 やっぱりこっちのほうが詳しい。

 

Paul Newmanは、Newman’s Ownという食品会社を1982年に設立して、その100%をチャリティに寄付していました。http://en.wikipedia.org/wiki/Newman%27s_Own 私が1988年にアメリカに行ってびっくりしたのは、スーパーの棚で、Paul Newmanに微笑みかけられたこと。サラダドレッシングを始め、トルティーヤ用のサルサソースやスパゲッティソースなど、いろいろなものに彼の顔が貼り付けてあったのです。そして、その裏側をやっとしっかり読めるようになったとき、会社をしっかり継続運営させて、彼個人がもらった利益は税金支払い後、全額がチャリティに寄付されていることが明記してあり、その通りに行っていることを知り、なんとなくセールであれば買うようになっていたのです。娘さんも参加していた経営は、かなりうまく行っており、いろいろなところに後援をする機会もあったであろうに、彼はあまり前面には出てきませんでした。

 

私は彼のこの点に強く影響されただろうと思うのです。彼が生涯、チャリティに寄付した金額は、おそらく750ミリオン(800億円)くらいになると言われています。その他、彼が俳優としてアピールした考え方や、映画の中での主張などを入れると、一体どんなことになるのか・・・。

 

俳優をやっているのに、たいへんなプライベートな人間であったことは、彼の暮らしぶりの軌跡を見てもよくわかります。

 

あまりに面倒だったり、自分のチームメイトを大切に思うあまりに、労災や生命保険の出ないドライバーに支払う保険を確保するために、保険会社を丸ごとひとつ買ったことも有名です。彼のレース熱はどこから来ているのか?というと、1969年のWinningで映画でレーサーの役をやったことで、「自分にもGrace(優雅に向いてできること)があるんだ・・・」とびっくりしたそうで・・・。Le Man 24Hoursで2位を獲得したときには、54歳でした。西さんにもこれは学んでほしいことです。Jackie Chenにならずとも、こういう表現もあるのだ、と。

 

正直に言うと、私はTowering Infernoでは、Steve McQueenのほうが好きでした(笑)。が、周囲に言わせると、「早く死んでしまったからの結果論だろう」となじられたり、「元々きれいで整った顔じゃなくて、癖のある顔が好きだもんね・・・」という始末。そうなのかもしれないのだが・・・。が、渡米してからこっちは、私は少しだけ、「徳川家康が偉大だったのは長生きしたからだ」というのも、ある意味では真理だと思うようになり(まぁ、江戸幕府は未だに大嫌いですけどもね・・・爆)、Paul Newmanも自分の信念を死ぬまで続けたというその偉大さに、本当に畏怖を感じる以外ないのです。

 

さらに、彼はかなり大雑把に、「自分は政治的にLefty(左翼気味)だ」と公言しています。「自分みたいな金持ちから税金を取らないのはバカだ」とも。私も、かすかにLefty寄りなので、ちょっと同士気分(笑)。が、私は国防のために、暗殺やアクシデントはありだと思っていますので、Leftyにバレないようにうまくやってほしいものだとも思いますね。大義名分よりも結果を出すことだろう、と、強く信じています。Same Sex Marriageも大賛成ですしね。ただ、バランスなのだろうとは、今は思いますし、Paul Newmanも同じだったとは思うんですが・・・。

 

というわけで、私がNPOを設立しようと思えるような人間である原因の一部には、彼の存在や彼がしてきたことがあります。あれほどお金持ちになるのは無理だとして、お金持ちではなくとも、何かできることを世界中の人々が本当に共生しているように感じられる世界を、少しだけ広げることに関しては、ちょっと真剣に尽力したいと思っているのです。とはいえ、力がないので、その範囲は限られたところから始めるのですが・・・。

 

Joanne Woodwardについても、「家でステーキが食べられるのに、外でハンバーガーを食べる必要なんてないだろう」などと、おどけて言っていたりするくらいに、彼女たちはなかよしだったので、彼女の「生きていく意志や理由」が歴然と減ってしまったことについては、心が痛みます。彼は、「当時、みんなが結婚するな、と言ったけれども、家に帰れば私を笑わせてくれる人がいるってステキなことよ」と、反対を押しのけて結婚したのでした。いいなぁ・・・。添い遂げきったというのは、こんな夫婦のことを言うのだろうなぁ・・・。

 

年齢のせいなどではなく、本当に最近の映画で特筆するものは、割合が減ってきているような気がします。音楽はどうなんだろね・・・(私は好んで音楽を聴かないのでわからない・・・)。というわけで、時間ができたら、またPaul Newmanの映画をちびちびと見ていこうと思います。泣くんだよなぁ・・・(汗)。

 

 

単語は暗記するしかない?

単語は暗記してはダメです。決して自然の摂理に逆らわないでください。お願いします。無駄がたくさん出てしまい、貴重なあなたの時間が目減りしていきます。どんどんドンドン失われていきます。暗記したもので、使わないものは記憶の奥のほうに押しやられていき、すぐに思い出すことができない率が高まるので、意味がないことです。

 

https://zooming.jp/forgetting-curve/ この記事を熟読してみてください。理解してね。結局のところは、身近にある・これは使う!というものを確信して、2回めの学習がラクになる工夫が大切なのです。

 

すでに知っている単語にまた邂逅し、学び直すことこそ、「反復」なのですが、反復が自然に生まれるような環境整備や習慣の付け方こそが、学びの率がよくなる方法です。

 

紙辞書に比べると、スマホのアプリや電子辞書はかなり手間や努力なく引くことが可能です。そうなると、その努力しない分、あまり心や脳もこだわらなくなって、「また引けばいいや」と、暗記なぞしないようになるし、心に止まらなくなるので、奥にずずずーっと移動してしまう可能性は高いです。

 

単語帳も同じことで、日本語に変換して、たとえ例文がついていたとしても、「自分が使う言い回しじゃないじゃん」というものを参考にしても、定着度は低いです。

 

ゆえに、Precious One English School では、暗記は全面的に止めていただき、英語の単語を日本語に直すことすら止めていただく意識を持ってもらうことをレッスンの中に組み入れています。

知らないあいだにいろいろな単語を「推測できる」「なんとなくわかる」の状態にしたほうが、ラクじゃないですか?それよりも、これまで使ってきたエネルギーを、発音・速読・書く・自分について考えるなどなどに、もっと有効に費やしていただいたほうが、見ているこちらもうれしいですし、何より本人が毎回「成功体験の予感」が持てるようになります。

 

わんちゃんにフリスビーを取ってきてもらう遊び方式は、もう一切やめたほうがいいです。だって、大人ですもの。もっと賢い方法はいくらでもあります。単語帳など要りません。

 

もしも辞書を引きたいのであれば、英英辞典に早期に変換することをオススメしています。そうなると、英語を読むのも一石二鳥(三・四・五羽くらい狙える)のです。

 

  • 英語を読むのに慣れる
  • 映像化が進む
  • 自分の推測が正しかったかどうか答え合わせができる
  • 発音すらチェックできる
  • 例文が読める
  • 同義語までチェックできる

 

などなど、いいこと尽くめで、英和辞書を引くよりもずっと効率がいいです。

 

これらをご納得いただけるようになるには、やはり今までなぜ英語の単語が頭にすんなり入ってこなかったのか?を、しっかり振り返っていただくことが必要になります。勉強法と言われるものは、テスト対策はしていても、永遠に賢い頭脳をキープするためになっているとは限りません。自力で考える力を促進するような、一石多鳥方式をぜひとも自分なりに作っていただけたら、と願うばかりです。

 

そのために、Precious One English Schoolは存在しています。

 

どうしてこの人とはうまく行かないのか?

09/30/2008 にアップした文章です。

 

私のこれまでの経験則でいくと、「どんなに努力してもうまくいかない人」というのは実在します。その原因というのは何にあるのか?というのを、かなり見過ごしてきたような気がしますが、日本に戻って来てから、再度、日本文化やその中での人々とのおつきあいのやり直しをしているので、もう少しクリアになったところもあり・・・。ひとつ言えるのは、目の前にいる人という種類の中にいる人を全般的にどう捉えているか?というところで、まず大きく変わってきます。私は相性という言葉が嫌いで、使うことを避けていますが、この最初の二又に分かれる人の見方というのが、相性の大半を占めているような気がします。



ある人は、「性善説-性悪説」で分けるだろうし、ある人は「運命は定まっている-運命は自分が切り拓く」という考え方で分けるかもしれないし、ある人は「考え方が同じなほうがうまくやっていける-考え方が違ってもうまくやっていける」などだろうと思うのです。それは自分の経験則で、最も成果が上がっているものを選ぶことになっています。私の個人的経験則が採用したものは、Openness to New Thingsというもので、「今の自分にとって新しいものが来たときに寛大さがあるか-固定概念でこれまで成功してきたものを強く信じて譲らないか」というのが指針になっており、固定概念に捕らえられてしまっている人とは、なかなかうまく行かないことが多い結果になっています。

 

人間関係がなべてうまく行っているから、自分の相性の最初のザル(スクリーニングをするツール・指標)が正しいと思うのもかなり間違いで、その人間関係は表面的なだけかもしれず、ただただ波風が立っていないだけかもしれず、同じ考え方の人々とだけムラを作っているだけかもしれないので、ここはみんな、ちょっとだけ立ち止まって考えてみるのはいいことです。

 

私の場合、生徒さんは私よりも年下の場合が98%なのです。英語学校というのは、それなりにお金がかかるところなので、資格に繋がったり、本当に仕事に使えたり、なんらかの目的がある人が集まっています。45歳を過ぎて、真剣に英語を大金をかけてやり直すという人はあまりおらず、それ以上年上の人々というのは、おそらく大半が、カルチャースクールや独学を通しているのではないかと思うのです。歳を重ねると、ヒトとして長くやってきた長さがまずあり、簡単に言えば「頑固」で、よく言えば「哲学がそれなりにある」わけで、他人から物を請うて教えてもらうことも、なかなかできない人もかなり多いです。が、英語学校の生徒さんたちは、この「今の自分にとって新しいものが来たときに寛大さがあるか-固定概念でこれまで成功してきたものを強く信じて譲らないか」ということで言えば、かなりオープンな状況にある人々が多いのです。ただし、表面的にオープンがゆえに、私がUnlearningをするのはかなり難しく、これまで強く信じてきた経験則というのは、最も高いハードルです。

 

-英語はNativeの先生に学ばなければいけない

-中学・高校で学ばなかったせいで、今英語ができない

などなど、「そうじゃないんだよ」と新しい考えを入れても、すんなり受け容れる人のほうが、学習効率やスピードは上がっています。

 

まぁ、これは英語に限ったことなんですが、私にとっては人間関係もコレに似たようなものがあり・・・。

 

私個人は、他人様の基準となる物事から逸脱したことが多く、それについて力説などした日には、お友だちなどいなくなってしまうことが多い(笑)。つまり、かなり多くの人にとっては、「これまで慣れ親しんだ考え方ではないものを運ぶ面倒なやつ」になってきていたのです。子どもの頃は、毎日が新しい発見だったのに、大人になってからは、そういった面倒なことをわざわざ提案するやつはダメらしい。さらに、学びが足りないという誤解を受けることになります。いやー、私は学んできていても、まだまだ昨日の耳かき事実のような漏れはあると、傲慢ではないだけなのですが・・・。

 

マニュアル本というのがあります。ダイエット本もあります。あれらは、おそらく、占いなどと同様、「ごく平均値」に近い物事を、魅惑的に書き並べたもので、恋愛にしろ、ダイエットにしろ、人々がユニークで特別で多様的な限り、うまく行く人は、平均値-1Zから+1Zのあいだにいる68%くらいの人々に限るのです。が、それも軸がブレているので、微妙な誤差があるので、成果は68%前後になることはないのでしょう。How to本のほぼすべてにも当てはまりますね。が、あれらはベストセラーになることも多く、日本人のメンタリティを象徴しているものです。母もみのもんたのことを、「みのさん」とさん付けし、『朝バナナダイエット』の本を買ってしまっているので、なんともDefendできないワタクシなのではありますが・・・。それが・・・、昨日、いっしょに本屋に行き、『朝バナナダイエット』の本がベストセラー棚に並んでいるのを見て、「あ、あった。見てみれば?」と言ったあとに、こそこそと部屋の奥から出してきたという始末。とりあえず、彼女は私の「流行モノ嫌い」を知っているだけで、感謝したほうがいいのかもしれないと思い、苦笑しながら彼女のやり方が間違っていないかどうか読んだのです。が、あれ、12分ほどで全部読みきってしまいました・・・。それよりも、アレがMixiから出発したということのほうに、魅了されてしまった次第です(爆)。

 

産業カウンセラーのクラスメイトのうちのなかよしと飲むと、いつもこの点だけは違うなぁと思うのです。「違う」ということを心から楽しんでくれるので、産業カウンセラー講座にも参加する気持ちになるのでしょう。人のメンタリティをもっと詳しく知りたい、と。

 

その最たるいい例が西さんで、私の人生には、彼以前にも男性はいましたし、彼後にも男性は山ほど登場しましたが、彼の美徳は、私の頭の中をものすごい情熱と好奇心と畏怖で理解しようとしてくれたことです。これが愛なんですね。私は、そもそもまったく容姿的には彼のタイプではなかった。が、彼の建前としては、「容姿より中身」というのがあり、それを忠実に守った形になっています。こんなに長いこと、私の頭の中に興味を持ち続けてくれた人は、本当に稀です。

 

目下、NPOを設立しようと、またもや壮大な計画を立てているのですが、それを理解するだけでも、メールで4往復を費やしました。その全貌が大きな絵柄としてわかったときには、西さんは意気消沈し、「こんな発想は私にはできない」と悲嘆に暮れていましたが、その後、やはり「いつかちゃんと日本に戻って参加したい」と思うくらいにまではなってくれました。NPOと駅前英語学校設立を同時期にターゲットしており、そのための準備で、資金調達で、今後はますます忙しくなりますが、西さんは大きな支えになってくれます。

 

私が今まで「どうしてもうまく行かなかった人」は、自分が持っている経験則をやたらと過信しており、「俺様はゼッタイに正しい!」とまでは行かずとも、その傾向が強い人が多かったのです。なので、これからもこれはきっと、私がこう思い込んでいる限りはそうなっていくのでしょう。が、これを信じることで、大きな損失はそれほどないので、この点を見ていくことは止めないと思います。止めたほうがいいと思う方は、ぜひぜひアドバイスください(笑)。

 

「どうしてもうまく行かなかった人」のヒトへの価値観というのを、もう一度見てみるのはおもしろいと思いますね。

 

 

耳かきの事実

09/29/2008 にアップした文章です。

 

私は、若い頃、履歴書のシュミ欄に「耳かき」と書くくらいに、耳かきが大好きなのですが、ニュースを見ていたら、こんな哀しい事実が・・・。そうだったのかよ・・・と、かなり頻繁に耳かきをしている私は、脳天を勝ち割られたような、大きな否定をされたような・・・。耳かきごときでこんなにブルーになれるやつがいるのか?と笑いませぬよう・・・(苦)。

 

要約すると、流行っている耳鼻科医では、毎日のように1~2人「耳かきそうじでのアクシデント」で来院する人があり、

耳そうじの途中に子供がぶつかってきて鼓膜が破れたり、つまようじを耳かき代わりに使い耳の中を傷つけ出血するケースが多い。歩きながら耳そうじをしていてこけて、鼓膜を破る人もいる。

うひー、我が家はコレはないぞ、と。つまようじや鉛筆やその他、違う器具を使ったことはないし、耳そうじは真剣勝負なので、歩きながらなんてやらない・・・。どれだけ大きな耳垢が取れるか?というのは、楽しみのひとつなので、やりたくても1週間待つことすらあり、しばらく忙しくてやっていないと、大きなやつが取れるので、とても歩きながらなんてやれるもんじゃーない。TVを見ながらならやるけれども、頭の方向は一定にしてるしね・・・。

 

そもそも、耳穴に指が入りますか?私は小指でも入り口で止まってしまうので、爪がたとえ伸びていても、それほど危険でもなく、指を入れること=苛立ちを招くこと、なのでやっていません。が、耳かき以外の器具を使うなどというのは、ありえない。マッチ棒もシャーペンも鉛筆も竹串も、耳に細さのものは、先っちょにヘラがついていないので、耳の壁をこそぐことができないではないですか・・・。

 

耳垢の質も問題らしい。私は耳垢に関しては優性遺伝なので、かさかさ耳なのですが、劣性遺伝している脂が多いネコ耳の人はピンチらしい。

 

湿った耳アカの人だと、キャラメルのように耳の奥に固まって詰まってしまい、難聴の原因になることがある。

「こうなると耳鼻科で耳そうじをしてもらうしかありません。耳アカを溶かす薬を耳の中にたらした後に、耳専用の顕微鏡で見ながら耳そうじをすることになります」

 

西さんがネコ耳なので、これはメールで言ってあげないといけない・・・。が、彼は耳そうじはそれほど好きでもなく、かなり放置しているので、きっと大丈夫だとは思うのだけれども。あー、飛行機の中や仕事の合間に、耳かき以外でやっている可能性も否めないなぁ・・・。真剣に向き合って耳そうじをしているとは思えないからなぁ・・・。ちょっと心配(笑)。

 

母は昔から難聴を呈しており、最近ではいろいろな言い訳に使うのですが、彼女はかさかさ耳です。なので、耳そうじの仕方というのが問題なのかも・・・と読み進めていると、

 

耳かきの家族共有はやめ、左右の耳をそうじするのも耳かきを消毒しながらにするべきだ。

「最近はばい菌やカビが外耳から中耳にまで感染する例が多く、右耳に続いて左耳も、あるいは家族に感染したという人が多くなっています。その原因のひとつが、耳かきの共用なのです」

 耳の中にカビが生えると、耳かきをしても一向にカビが減らず、毎日耳鼻科に通うことにもなりかねない。

 

うーん、方法論ではなくて、器具の共有についての注意喚起か・・・。我が家では、母は綿棒なので、私がひとりでMy 耳かきを持っているのです。なのでこれはない・・・。ただ、イチイチ雑菌を消毒しているのか?と言われるとそれはなかったので、ちょっとショック・・・。耳の中にカビが生えるという図柄を想像しただけで、ちょっと悪寒が・・・。

 

そこで、耳の中に入ってくるカビの種類について調べてみる・・・。

生活の中のさまざまなものが耳の中に入れば、菌が育つことがわかってしまう・・・。おー、怖い。だとしたら、エアコンだとか壁だとか、空気に乗っているカビは全部耳に入る可能性はあるんだな・・・。

 

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%80%B3%E6%8E%BB%E3%81%8D ついでに耳かき道具の歴史なども見てみる・・・。そうか。やっぱりチタンのやつを導入しようかなぁ。抗菌効果があるらしい。

 

イチバン堪えたのは、耳かきはそんなに頻繁にやってはいけないということ。私は、それをわかっていたらしく(体感と、これまで生物等を学んできた経験則からなのだけれども)、なるべく我慢して、1週間から2週間くらいは我慢できるのだけれども、やっぱりやりたい(笑)。その理由は、「即結果がわかる」という、私のイラチな性格のせいなのだった・・・。だから家事でも料理は好きだけど、キリがない掃除は嫌い。洗濯機の中を覗いているのは好きだけれども、干すのは嫌い、など(爆)。目に見える即効なものが好きなのだね・・・。

 

「そもそも耳アカを汚いだけと考えるのが間違いです。殺菌性があるほか、外耳道の表面の乾燥や、蚊やハエなど小さな虫が耳の中に入ることを防ぐ働きがあるのです。それに、外耳道の中を覆う組織はいつも新陳代謝を繰り返していて、自浄作用によって、ごみや耳アカを耳の外に出しています。そのため、あまり耳そうじをやりすぎると、自浄作用を妨げて、かえって耳アカがたまりやすくなります」

 

 耳そうじは、2週間に1回くらい、風呂上がりに耳の入り口の浅い部分を綿棒などでやれば、十分なのである。

この最後のステートメントは、本当に大ショックだった・・・。やっちゃいけないのか・・・と禁止令を出されたような・・・。私が江戸時代に生まれていてキリシタンだったら・・・ということを考えてしまうくらいに、ショックなのだった(汗)。

 

そして、検索をしていてびっくりしたのは、美女の膝枕で耳かきをしてもらうお店があるということ。 風俗店ではありません、としっかり書いてあり、料金も風俗の値段ではないです・・・。やっぱり耳かきという行為そのものが、何か癒しなことなんだろうなぁ・・・。それを禁止されるって、どのくらい圧迫感があるかわかります?(笑)

 

最後に、耳かきが好きな人にはいいブログを紹介しておきます。http://mimikakiblog.seesaa.net/ 私は、やっぱりこの黒い綿棒には魅了されてしまいました。たかが耳かき、されど耳かきなんだなぁ。今日は本当にショックだったので、抜粋もたくさんして、長くなってしまいました。うーん・・・。今後私の耳かき方針はどう変わるのか?チタン製のものを導入して抗菌を徹底することのほか、この黒い綿棒を買おうかな、と。あとは、やはり2週間以上は待つ、というのを徹底しないとなぁ・・・←カレンダーに書き入れるほどのことでもないか・・・(汗)。

 

 

睡眠の質をあげるには?

基本のキは、寝具と寝室環境のチェックです!自分に合った寝具を揃えることと、真っ暗あるいは豆電球の薄暗さを揃え、音がさほど出ないような環境にして、カーテンも季節によって調整してください。

 

1.定期的に運動をする

 

肉体が疲れるので、眠りの質は高くなります。有酸素運動と無酸素運動の双方を取り入れることができれば、尚ヨシです。

 

2.光をしっかり遮断してから眠りに就く

 

光は、体が規則正しい睡眠サイクルを助けるメラトニンやホルモンを生成するのを抑制します。理想としては、ベッドに入る前にデジタルデバイスを使うのを完全にやめたほうがいいです。が、多くの人にはコレは無理!という方が多いです。

 

私個人は、PCの電源を切ってから、歯磨きをして顔を最後に洗って、本を開いて、横になってから読み始めて、その日の疲れによって、読めるページ数が変わります(笑)。Kindle本の場合は部屋の電気をしっかり消してしまえるのですが、視力は悪くなりますね (・・;) なので、タイマーつき30分で、暖かい色というリモコンにして、暗めに設定しますー。

 

3.睡眠パターンを作る

 

多くの学者は、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることもすすめています。こうすることで、体内時計が規則正しくなり、睡眠パターンに脳が指示を出しやすくなります。

私は目覚まし時計が要らないのですが、昨今は20歳半を過ぎた猫、🌸さくらがおなかを空かせて私を起こします。悩みます・・・。彼女は歳を食ってしまったので、刻みでごはんを食べるんですよねぇ。起きないわけにはいかず (・・;)

4.就寝前の儀式をしっかり作る

私の前述の儀式には、ストレッチが加わります。フツーの女性のように化粧水をつけるとかハンドクリームを塗るとか、そういうのはありません(笑)。ローメンテなのです。起きたときもストレッチ;ネコのポーズだけはするんですけどね。さらに、翌日のコーヒーのために階上にコーヒーカップをセットしに行きます。そうすると、「もう寝るしかないな」という気分が高まる(笑)。ネコにもキスをしますし、家人が起きていたらちゃんと「おやすみなさい」を言います。あ、ネコにも言います(笑)。

5.カフェイン摂取の時間を区切る

眠るのがたいてい午前0時くらいなので、夕方18時以降はなるべくコーヒーは控えます。若い頃は代謝がとってもよかったのですぐ抜けたことと、職業的には夕飯後も飲めたんですが、今はもう無理ですね。覚醒状態が続いてしまう傾向になりました。そうねぇ、40歳過ぎてから、かな。

アルコールは不思議とすぐに眠れてしまうので、眠りの質が悪くなっていると感じたことがないので、もうちょいしばらくは大丈夫そげです。ところが、「嗜む程度」ではなく、酔っ払うまで飲むから、というのが原因なようで(笑)。眠りの質が気になる人は眠る2時間前までには終了!としておいたほうがよさそうです。

6.おやつの質を変えて定着させる

眠りの質がよくなる食品というのがあるらしい・・・。夜眠る前に「小腹が空いた」というときには、以下のようなものがいいということです>これは知らなかったので一生懸命調べてみた(笑)。

  • 乳製品やケール(カルシウム)
  • クルミやヒヨコ豆(トリプトファン)
  • アーモンドや全粒粉(マグネシウム)
  • さくらんぼ(メラトニン)
  • 魚(ビタミンB6)
  • カモミールティー(グリシン生成)

日常的に摂り入れる努力をしたほうがいいのは、https://tokusengai.com/_ct/17213293 にあるように;

①トリプトファン

トリプトファンを多く含む食材

牛乳、バナナ、チーズ、大豆製品、鶏むね肉、牛肉、ナッツ類、カツオ、マグロ、卵など

人間の体内で産生できず、食物から摂取しなければならないアミノ酸が、“必須アミノ酸”。トリプトファンは9種類ある必須アミノ酸のうちの1つで、神経伝達物質であるセロトニンの原料になります。セロトニンが不足すると、精神的に不安定になって気分が沈みやすくなり、不眠の原因に。

さらに、セロトニンからは、別名“睡眠ホルモン”と呼ばれるメラトニンが作られます。メラトニンは、睡眠のリズムを整えてくれるので、その点からも快眠には欠かせない成分です。

②GABA

GABAを多く含む食材

カカオ、玄米、トマト、粟・キビ・大麦などの雑穀、ブロッコリースプラウトなど

アミノ酸の一種であるGABAは、脳や脊髄で働く抑制系の神経伝達物質。脳内の血流を活発にして、酸素の供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高めたりしてくれます。さらに、興奮を抑えて、心身をリラックスさせる働きがあるので、不眠に効果的です。

③グリシン

グリシンを多く含む食材

エビ、ホタテ、イカ、カニ、カジキマグロなど

心地よい眠りにつくには、手足の末端から体温を放熱し、深部体温を下げる必要があります。そのときに有効なのが、深部体温を下げる働きのあるグリシンです。グリシンは、全身に存在するアミノ酸の一種。体内時計に作用して、睡眠のリズムを整えてくれます。

うれしいのは、どれも私が好きな食材なので、日々けっこう食卓に上るなぁと実感できたこと。自然にやってたかー、と(笑)。

7.眠るときにしっかりと時間を確認しないで、目覚ましのセットだけをチェックする

たいていの方々は、眠る直前に時計を見ると、「あー、こんな時間になっちゃった感」が多いようなので、その傾向にある場合は、「あと何時間しか眠れない」とネガティブな捉え方になってしまい、眠りの質が下がるようです。何時に起きてもいい、という生活をしている場合は、見てもそんな気持ちにはならず、アラームを8時間後などにセットできるんですが・・・。

私はもう目覚ましで起きることはほぼなくなりました。とっても重要なアポがあるとき、変則的なときはアラームをセットしますが、起きてから自分で「うるさい!」と言いながらプッシュしています(笑)。

うーん、定期的運動は課題だなぁと思って、この寒い中がんばろうと思った本日でした(笑)。みなさまはいかがでしたか?

正義の建前

09/28/2008にアップした文章です。

 

殺しても飽き足らないような人というのは、確かに実在します。Mass Destruction(大量・大規模破壊)を画策するような、人の心のカケラもないような人というのは、やはり「死んでくれないとどうしようもない」というような・・・。たとえば、死んでしまった人をとやかく言うのは気が引けますが、Saddam Husseinは、裁判に掛けられただけありがたかっただろうと。彼のおかげで、本来は持っていなかった憎悪や恨みなどの感情を、歪んだ知識付きで、身につけてしまった人というのは、数にしたらどのくらいいるのか?さらに、それを人生の中の最も大きな指標として、歓んで死んでいってしまったり、他人の生命を奪ってしまったり、という影響された人の数というのはどれくらいいるのか?を考えると、ものすごい数になるので、「いないことにしたほうがいい人」というのは、やっぱりいるのかもしれないよな、と、国防やら正義を考えると否定は到底できないのです。



昨日も高橋英樹が、西村京太郎シリーズの十津川警部を演じており、その中で、「どんなに悪いことをした人でも奪っていい生命などないんだよ」というような台詞を吐いており、「いや、そうでもないかもしれないよな・・・」などと思ってしまったわけで。十津川警部が対峙している加害者は、やはりもっとプライベートな理由で、殺人をしているような気がしないでもないので、それは当てはまるのかもしれないけれども・・・。

 

あ、ここで名言しておくのですが、私は、死刑制度は、日本にはあっても過渡期なのでしょうがないと、妥協している立場です。アメリカのまだ残っている州に対しても同じこと。が、なるべくであれば、死刑執行はしてほしくないと願っているのです。

 

が、本音のところで言えば、もっと体制が厳しくなり、逮捕までのプロセスの中、「なんらかのアクシデント」があって、裁判まで行かずとも死んでしまうことがあっても、あまり気にしません。警察がひどい!という批判は、私はあまりせず(そりゃー、任務遂行に関係ない、贈賄や収賄、拳銃を使っての自殺などは批判の対象だと思いますよ・・・)、「逮捕劇の途中、アクシデントがあったほうが、税金も節約できるし、凶悪犯にはそれに見合ったような刑も整備されていないんだし」と思うような冷たいところが、私には大いにあるのです。ただ問題なのは、その捜査官の一人信念や一人合点で、冤罪なのに死んでしまったことなどが起きる可能性があるということで・・・。

 

Mitch Rappシリーズを楽しんでいる私にとっては、やはり、法に照らし合わせてなどいられないほどの「いないことにしたほうがいい人」というのは、やっぱりけっこうたくさん居るよなぁ・・・と感じずにおられず。本当に贖罪できるには、何度か生まれて何度か死んで、を繰り返さないと無理だろね・・・という人は、ナイーブだった私が考えるより多い。ただ、その基準というのにバラつきがあるのは、まずいんでしょうね。王様ひとりが「殺せ!」と言ったから執行、というのにごくごく近い死刑は、未だに世界のどこか(あえて言いませんけども、あの国もそうだし、あの国もそうだよな・・・)で行われているのですが、それでもあれを批判するためには、やはり私のような本音はあったとしても、プロセスの中で殺人行為が起きているという解釈になるわけで・・・。

 

最近は、国防の彼方にある倫理観や存在意義という、大きな地球・宇宙全体に目が向けられるようになり、歳を取った甲斐がそろそろ出てきたのかなぁと思えつつあります。もちろん、国内利益のことを考えなくもないのですが、地球が崩壊してしまったら、小さい国々のことはそれほど問題ではなくなってしまうので、まずは「存続すること」が大切で、その次に「よりよく存続すること」が大切なのだ、ということがわかり、自分の利益から、市町村の利益、などと、どんどん環を大きくできるようになり、ランドセルを背負って泥だらけになっていた自分が、そんなときにはなつかしく感じます。

 

もちろん、体制や枠組みが大切なことは否定しませんが、それにばかり心を傾けすぎていると、小さいことがおざなりになり、さらに、もっと大きな存在そのものについて、宇宙の中にある地球という大きな舞台について、忘れてしまうことになります。

 

ここまで考えることができるようになると、Hawking博士などは、頭の中にもっといろいろなものが詰まっており、たくさんのことを頭の中で整理できるがゆえに、きっと毎日おつらいのだろう、などというくらいには、その天才の規模についても考え付くようになれます(自嘲)。

http://en.wikipedia.org/wiki/Stephen_Hawking >英語版

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%B4%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0 >日本語版

が、これらを読むと、まったく遠いのだろな、とも思える(笑)。

 

人口が67億になってしまったことも、たいへんに焦らねばならぬことなのですが、ゾウがいなくなることも気にしたい。でないと森林やフィヨルドやその他、自然形態までもがおかしなことになる。でも、Mass Destructionを画策している人々は、人が密集しているところにすら核やミサイルや化学兵器などを隠し持っていたり、開発作業を進めていたりしますし、自然を破壊することにも懸念はありません、自分たちにとって大義が守られれば・・・。自分たちだけよければ、他人などどうでもいい人たちがたくさんいるわけです。その規模がささやかであっても、日本でも個人主義を間違って輸入し、利己主義満開で暮らしている人々も増えています。

 

さらに、純粋無垢な子どもを、自分の偏った性愛の対象にしているやつなどは、その後何十年ものあいだ、何人もの人々を不幸にすることを、まったく考えない。自慢なのか!と腹が立つことがよくありますが、「犠牲者の描写」を獄中から平然とするやつらがいます。彼らなどは、逮捕のプロセスでアクシデントが起きてしまったほうがよかったのに・・・と思わずにはいられず、矯正の余地がある人々だけが、データを取るために実在してくれているといいな、などと思わずにいられないのです。私は、遺族の気持ちを考えずに、死刑制度や死刑執行に反対しているわけではありません。公的に死刑にしたところで、戻ってこない尊い生命は戻ってくるわけもなく、気が晴れるわけでもないことは、たくさんの遺族の方々のインタビューを見ても、その確率は大きなものです。できることなら自分の手で殺したい、とおっしゃる方々が多い中、そんなことをするやつらに対しては、ゴルゴ13やその他実在するContract Killerにお金を積んでくれる大金持ちがたくさんいるといいのになぁ・・・と、めったにありもしないことを望んでしまうのです。めったに、というのは、いくばくかは実在するということです。

 

その証拠に、日本でもTV番組で、『怨み屋本舗』というのが流行したようです。私は二度ほど深夜に見たのですが、あの気持ちはわかるなぁ・・・と。正義にはどうしてもシステムの中に組み込まれており、それには建前が必要です。それをLaw abided Citizenとしては守っていますし、賛成もしていますが、本音を言わせてもらえるのであれば、やはりひどいMass Destructionや不可逆な不幸をもたらすようなやつに関しては、アクシデントで死んでもらってもいいよな・・・と思うのも、私の中にしっかり根付いているのです。

 

今日は虫の居所が悪いのかって?うーん、やっぱり純真無垢な子どもが死んでいくような事件をたくさん見ると、どうもこういう気持ちにはなりますね。が、いつもそうして本能的に、感情的に、そうした人々は許せない!と思いつつも、やはり本能や感情だけで生きてはいけないのだ、と叱咤激励を、自分にしている、というのが日々なのだ、ということが言いたかったのかもしれません・・・・。

 

さすがに3度目はないだろう・・・

09/26/2008 にアップした文章です。

 

組閣が終わり、発表があって、世の中の人々が考えたのは、「2回連続で1年未満しか任につかずに解散。さすがに3度目はないだろう。ないようにしてほしい」ということなのでしょう。が、この場合、ありそうだよなぁ、と。なぜならば、他の選挙との兼ね合いを含むタイムスケジュール的なこともあり、そこにはこれまでになかった規模での民主党の小沢代表が、辞意を以っての決戦が待っていることです。私だって、政治には期待はしていないけれども、3回続けてじゃまずいと思うよ・・・。士気がまったくマイナスにのめりこむだけだろうから・・・(とはいえ、私はどの程度影響されるのか?と問われると、非常にマイペースに人生を過ごすしかないのだろうから左右されないようにするんだけれども・・・)。『仏の顔も3度まで』もあり、3回というのは、バロメータになるのね・・・、とふと思ったのです。なぜなんだろうか?



おそらく、簡単な答えとしては、指が5本しかなく、その半数を超えたところで、かなり明確にどんな人にまでわかるということ。子どもの躾などでも、きっと「大きな節目」として3回はうまく使えるんでしょうね。他にも、「三大○×」という、Best 3があり、最初の区切れ目としてはいいし、オリンピックもメダルは3種ですしね。

 

私は三角が嫌いでもなく、3という数字も嫌いではないです。数字に好き嫌いがあるというのもおかしな話なのですが、おそらく、フツーの人はそれぞれの数字に印象・イメージを抱いています。それがどのような物事に影響されて定着したものなのかすら、日ごろ考えていません。ところが、ある種の人々はもっと細かい規則性を持っているんですね。Savant Syndromeという自閉症の10%ほどの天才たちの一部で、50%の人々は他のなんらかの発達障害や後天的な脳の障害を持っています。なので、これは脳の神秘ともされており、今後の解明が待たれている分野です。数字に天才的な人々には、数字には色や匂いや音がついている、と言う人すらいます。もっと明確で厳密なイメージがあり、記憶力とも大きく結びついているとも予見されています。私が持っているそれぞれの数字への印象も、その組み合わせによるものも、必ず規則性があります。それについて、私は朧気ながらにわかっていますが、そのせいで数学や物理が嫌いではなくなったのですが、うまく言葉にしきれないでいます。

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Savant_syndrome 英語版

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%B4%E3%82%A1%E3%83%B3%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 日本語版

 

これはこれで不思議なのですが、超天才的な人々と、自分が違うと思ってしまうところが少し「引け腰」すぎると思うのです。私は、誰でも脳には小宇宙を持っていると信じており、そのせいで、自分の気力や可能性をダムなどの小さい規模に留めておらず、それでもコンピュータなどのナノ規模でも捉えられるようにも躾けており、脳を使うことは楽しいと思っています。このポジティブな態度は、英語学習にも必要なので、いつもプライベートレッスンでは細かく説明しています。

 

私が小さい頃、3でこだわったのが、Bermuda Triangle。三角の内側には魔界があるんだと、なぜか考えてしまった単純な頃に、よく木の棒で三角魔界を書いていたかもしれず(笑)。

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Bermuda_Triangle >英語版

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB >日本語版

 

不思議ですよねぇ(笑)。で、この話が頭でまだ生きていた頃に、大人から「三角関係」などという言葉を聴いたわけです。どんな関係なのか、非常に興味津々でしたね(笑)。こうした前置きがあるせいなのか、私も「3」をメドにすることは多くあります。ところが、私ひとりで決められないことについては、やはり他人任せなんだなぁ・・・。たとえば、今、生徒さんの中で、もう10週に渡り、ただただお金だけを払い続けて、当日欠席(No Show)をしている方がいらっしゃるのです。私が嫌いなのか、宿題が重荷だったからそのままになってしまったのか、仕事が忙しすぎるのか、いろいろなことが考えられるのですが、私が決められることであれば、「あまり無理せず、もう予約をしないほうがいいのではないか?」と提案できるのですが、そこは私が決めることではなく、学校と生徒さんが決めることなのですよねぇ・・・。自宅の生徒さんの場合は、私が最初にお願いしてあり、1ヶ月あたりキャンセルは25%以内をお願いしています(つまり週1回の場合は月に1回だけで、あとはお金が発生するということ)。

 

食べ物の好き嫌いが、私は割りとあるほうなのですが、どれも3回はトライしますね。体調の場合もあるし、料理人の腕の違いもあるし、天候などに左右されるかもしれないので、3回はトライしてみます。それ以上は、高価なものが多いので(口が貧乏だから・・・)もうさすがに止めておきます。

 

TV番組なども生産性が低すぎるものに関しては、3回くらい見てからやっぱり止めます。プラスにはならずともマイナスにならなければいい、程度のバロメータなんですが、口癖やトレンドなどに影響されそうだと思うと、それはマイナスなので、やめておきます。あとは、感情がブレてしまい、アップダウンが悪い意味で激しくなるものはやめておきますね。

 

なので、政界の迷いは毎回、毎日、ずっと続いているのは、けっこう慣れっこではあるのですが、総理がみな1年未満で辞めてしまうのが、3回続くのは、やはりものすごい影響力があると思うのです。私ごときも、ちゃんと数字やTVやスポーツや食べ物に影響されつつ、日々の変化をかもし出しており、それが意識的に生活を変えていく政治のあり方や存在意義を問われており、その信頼を試されているのはいつもだというのに、今回、前に2回の1年未満の辞任があり、チャンスでもあるけれども、またもや失墜への危機でもあり・・・。

 

が、私個人は、麻生太郎総理はけっこう好きなタイプではあります。私は昔からおぼっちゃまに弱い(笑)。最後にはたくましい人を求めることにしてしまうのですが、おぼっちゃまには妙に弱いのでした。なので、さすがに3度目はないだろう・・・となってほしいこと、この上ないのです。

 

西さんと私が設立した会社も、台湾のワインバー・日本での輸入雑貨販売と2個失敗したので、今度の英語学校には、さずがに3度目はないだろう、が掛かっており、なんだか仲間意識があるのかもしれず・・・。とはいえ、私個人は、英語学校はコケるとは思っていないのです。日本人の英語はまだまだなので、せめて公用語になるくらいのレベルまでは、私は教えていけると確信しているのです。まぁ、日本全体がそれくらいになりたいと、所望するかどうかにも掛かっているのですが・・・。

 

さすがに3度目はないだろう、というのは、フツーの感覚の人々の実感なのだろうから、これを大切にして、私もがんばらないとなぁと思いつつ、祈るような気持ちで、この政権も維持していってもらいたい気分なのです。特に自民党を応援しているわけじゃーないんですけどもね・・・(汗)。

 

変化を恐れない冒険心

09/25/2008にアップした文章です。

 

私は、恐怖心というのがそれほどないのだろうと思っていたのですが、実際のところ、蚤の心臓も持ち合わせているらしい。ところが、その恐怖心は、新しいことや変化に対することではないことはわかっており、変化であれば受け容れることは、重々わかっているのです。これがあるから、人生の多様性が生まれて、新しい人の新しい側面でなくともずっと飽きずにつきあっていけるということが、よくよくわかっているからです。人々は常に微量に変化しています。たとえば、それをある人は「老化」と呼びますが、楽観的な私はそれをいつまで経っても「成長」と呼びます。私が変化について、ものすごく感謝したのは、Darwinに再び出遭ったときで、いかに子どもの頃、勉強してこなかったのか・・・ということがわかります(苦笑)。



昨日は、自分の躁鬱病について、つらかったことなどを重々しく書いたのですが、書いてしまったあとは、再び日常が戻ってきています。遁世するか、生命を絶つか、薬漬けになるか、の3つを選ぶよりは、たとえ他人よりも自分のあり方にビンカンすぎることに飽き飽きしつつ、疲れ果てても、遁世気味の時間を持つことにより、やはり社会とは繋がっていたいなと思うのです。それしか選びようがないだろう、というやるせない感があるにせよ、生命をもらったからには、【よりよく生きる】を目指す以外はないですからね。顔を見て、直接、「私は躁鬱病持ちだから」と言ったあと、最初のうちは、「ええええ!至ってフツーじゃない」という言葉を、受け止めることができないでいました。「フツーにできるのは、これまでの努力の賜物があるからだよ」という漫画のような吹き出しが出ていないか心配してしまうのでした(笑)。今となっては、「そうでしょ♪」と軽く歓べるのです。

 

この先、マイルドで温和なおばちゃんへと移行できず、いつまでも尖がっていて、何かにひたむきで怖いくらいに隙がないままでやっていけるのか?と思うと、やはりアメリカに戻りたいと思うのです。が、しかし、変化を恐れない冒険心を持つ私としては、他の土地でもいいのかもしれない・・・などと考えてもしまっています←懲りない(爆)。

 

アメリカは、ご存知の通り、カリフォルニア州の面積に日本がすっぽり入ってしまうのです。なので、アメリカに戻るといえども、シリコンバレーに戻るのでなければ、古巣に帰るというわけでもないのだろうな、とも。私が行きたい大学院は、NYかSF郊外にあり、ところが時間との勝負なので、教授たちが勇退してしまったら、もう直接学ぶ道はないので、その直弟子がいる大学を選ぶしかないので、何も元居た場所に戻るとは限らず・・・。しかも、相当な貯金が必要なので、私はそれに向けての新しいことを始めようと、そりゃぁ必死なのでした。私の新しいプロジェクトへの布石は、日々刻々とBuild-upされており、けっこう構想は増えていくのでした。あとは、資金力のみね(笑)。

 

商売柄、生徒さんの「なぜ英語ができるようになりたいのか?」をずっと聴き続けてきていて、この変化を恐れない冒険心について、少し懐疑的になることが多いのです。

 

仕事に使いたいという方々が圧倒的に多い。これは果たして、強い動機になるのか?と不思議に思います。もしも、既存の仕事で充分に食べていけず、すでにクビが掛かっているのであればまだしも、数年後10数年後のことであれば、「今日はいいや」とやらないことになってしまうのではないか・・・と。廻りの人々みんなが英語を使っており、自分だけがおいてけぼり状態であれば、強い動機なのだろうけれども、さしてその差が広がっていなければ焦ることもなく・・・。

 

やはりそこにあるのは、「変化を恐れる冒険心のなさ」があり、劇的に物事を変化させるというのは、フツーの人にはフツーにはできないのだろうな、と。何かRiskをかけないことにはReturnもないのだという法則を知っているのだけれども、どうしても今の安穏さに換え難いものはないと思える。

 

冒険:(1)危険を伴うことをあえてすること。(2)成功の見込みの少ないことを無理にすること。

 

とはいえ、私が帰国して思ったのは、「日本の道路って怖いよな・・・」ということ。怖くて外に出られないくらいだったのです。歩行者も車も自転車もみな近い。まったく信用できない他人が、どうしてこんなにも相互信頼しあって、生命を賭けていられるのだろうか?と、最初はとても不思議に思ったのです。電車のホームも同じことで、どうして落ちたら引かれて、轢死体になってしまうようなところで、あんなにも知らない他人を信用できるんだろう?と、最初はとても怖くて、とてもじゃないのだけれども、外に出られなかった・・・。ところが、今じゃ、酔っ払って平気で歩いている(爆)。

 

じゃ、日本人のみんなだって、「そういうもんだ」と躾ければきっとできるんじゃないのよ!ということ。

 

Darwinが偉大だなぁとひしと感じたのは、常に起きている変化をそのまま受け容れた考え方の総体制を唱えたこと。しかも、そのタイムスパンの長さときたら、常人では考えられない膨大な時間だったことで、わずかその70年だか80年ばかりを生きるたったひとりの私であっても(もしかすると、ヘマをするとこれより短いかもしれないんだけれども・・・)、その偉大さはわかる。しかもそのキーになるのは、「よりよく生きるために変わること」で、結婚や子育てやパートナー選びなども、すべてその長い歳月のための種や地球全体のために、小さい変化をいつも「よりよく求めている」ということ。

 

安定した物事をやめて、新しいことを始めるのは、労力が必要だし、これまでの無難さとおさらばして、かなりたいへんなことも待ち受けているかもしれませんが、その先に必ず花も実もあるわけです。もしも、自分の代で花も実もなかったら、きっと次世代か次々世代にあると信じることができるはずで・・・。まぁ、ここまで長い目で見なくとも、今から脱却したい嫌気を騙し騙しやっていくよりは、きっと何かを自分でやってみたほうが、あとから自分の人生を振り返ったときに、きっとすっとしているはずです。

 

英語では、教えている内容はそれほど高度に難しいことでもなく、昨日もTVでなぜか、青学の子たちが出ており、TOEIC940点だかで「ものすごいんだよ」と言っていたのです。そうなのか・・・。海外経験が豊富で、TOEIC940点というのはださくないのか・・・と冷めて見ていつつ、ちょっと調べてみたら、本当に高得点なんだなぁ・・・。そうか・・・。私は、生徒さんには高得点の成果が出ることを約束してあげちゃいますが、本当にこれまでは伸びているので、「よかった・・・」とほっとしつつ、生活の一部にしてもらえれば、975点くらいは行くだろうな、と誰の顔を思い浮かべても大丈夫な気がしています。その変化を恐れるか恐れないかは、やはり個人のチョイスであり、この世にはもっと恐れたほうがいいものが山ほどあるのになぁと思うのです。

 

子どもがたくさん被害に遭っています。愚かしい大人でも自在に生き延びていけてしまうような、利便性ばかりが高い社会を維持し、さらに地球環境を破壊していくことで、ある一部の人々が美しい世界に霞をかけて、パワーを自分たちだけのものにしているのをこのまま見ていては、何も変わらないです。私は、そのためにも新しいプロジェクトはきっと次々に考えついてしまって、やるに違いないと、自分については思っています。

 

気力が高まらない時の対処法

実際のところは、気分は体調によってひどく左右されます。ところが、現代人の切ないところは、特に身体をしっかり動かす習慣が仕事にあまりない人の切ないところは、「身体の声が聴けないところ」です。気づくのは症状がけっこう進んでしまってから、ということが多いようです。

 

鼻水が出てきた、熱が出てきた、食欲がない、などなど、重篤まで行かずとも、普段通りではないCapacity内を少し超えてしまった状態になることが多くなってしまいます。

 

身体の声が聴けると、気分が高まらない理由に、「体調が少しズレてる⇒戻そう」となるんですが、その段階がないまま、なんとなく気分が重い、億劫だ、やりたくない、などという範囲で、まだまだ体調は崩れていないように見えることが多いようです。

 

高まらないときには何をしたらいいのか?

 

1.やらない

 

緊急性がさほど高くはない場合、先延ばしにしてもギリギリセーフな場合は、やろうと努力したり、焦るのをやめてください。<(_ _)> まだ機が熟していないのです。が、ヒトは覚醒しているときは、何かをしているものなのです。TVを観たり、本を読んだり、ネットサーフィンをしたり、まぁ、何かはやっています。それらがバカらしくなるほどやってみて、あとでうんと後悔してみたらいいです。二度とこんな時間の使い方はしたくないと思うのか、それとも「うわー、ああ、せいせいした!」と思うのかの違いです。後者でない場合は、気分が乗らない、というのは言い訳だと自覚してみてください。

 

2.掃除をする

 

一挙両得なので、掃除をしてしまいませう。運動に出かけるのは億劫でも、掃除をしたほうがいい箇所は、きっと家の中に見つかります。なければ、鍋・フライパンなどを磨いてみたり、食品庫の整理をしたり、買い物リストを作ったりもできます。そうなると、関連したことをやりたくなり、いろいろやっていくうちに、「あれ?何でこんなことしているんだろう?何かやることがあったんじゃないか?」と思い出したりします。そういう道のりは道のりでいいものです(^^♪ だって、きれいになるんですからねぇ。

 

3.お風呂に入る

 

家を掃除するのが苦手すぎる人は、自分をきれいにしてください(笑)。いつもはやらないトリートメントや顔パックや手足の手入れなども含め、とことんやってみてください。気分が上がります。疲れたら寝てしまえばいいです。寝て起きたあとは、きっと気力は充実している確率が高いです。

 

4.運動をする

 

家の中でできる運動を知っている人はぜひとも、無理であれば外に散歩くらいの気持ちで出るのはいいです。スマホについている万歩計が成果を教えてくれます。草木を観て、空を眺めて、いつもの町中が違うように見えたら、きっと気力は充実し始めています!

 

5.気分が高まらない邪魔な原因ととことん向き合う

気分を下げている原因を知っている場合は、ここを対策してしまったほうが早道です。人間関係でも、自分の認知(考え方・世界の捉え方や価値観)が歪んでしまっているかもしれないし、自分とは合わない人とおつきあいしているゆえに起きたことなのかもしれません。能力についてウダウダ考えている前に、「あれ、やっちゃったほうが早いかも・・・」と思ったらシメタものです。

 

6.いつもと違うことに手をつけてみる

 

いつもだったらやらないことをやるいいチャンスです。気分が乗らないんだから、高まってくれないんだから、という理由を大上段に振りかざして、花を買ってみたり、ジャンクフードに囲まれてみたり、それらが自分の気持ちにとってプラス:ポジティブになるのか、マイナス:ネガティブになるのか、あとで大笑いできたら、もう気力は充実しているはずです。

 

7.単純に寝る

 

私はこれすぐにやっちゃうんですが、けっこう疲れていると寝ちゃえます(笑)。ネコがそばにいてくーくーと音がするとさらにいい感じに眠れて、起きるとやる気に満ちています。夢も見られるので、それがブーストしてくれることも多いです。

 

8.単純作業を続ける

 

ぬり絵・パズル・漢字書き取りなどなど、内職セットは持っていないとは思いますが、単純作業を続けていくと、それに疲れてきます。もっと複雑なことがしたくなるはずです(笑)。

 

9.何もしないにトライ

 

たぶんできないと思います(笑)。

 

いかがでしょうか?きっとこれらを繰り返すと、気分が乗らないんだよねぇ、とは言えなくなっている自分に気づき、自分で気分が乗っているときに複雑な仕事をして、フツー・中立のときに難易度中の仕事をして、乗らないなぁと思うときに、割と簡単なことをしているのに気づきます。

 

これが人生のコツだったりします(^^♪