なんと 私は朝ごはんをスムージーかプロテインにしているのです！カロリーにしてだいたい55から150ぐらいなのですが、何よりも お腹の中の細菌を善玉菌にしたいというのがあって、牛乳や 豆乳で割って作っています。
なぜか大動脈解離後に薬を4種類ほど飲むようになってから、さらにその前からコロナがあって家飲みをし始めてビールを結構たくさん飲むようになってから、人生の中でかつてないほど おならが出るようになったんですよ。 なので 小腸があまり良くない状況になってるのではないかと。母の介護もあり 寝なかったり ご飯が食べれなかったりしたので、アルコールで置き換えたりもしましたからね。
そしてこの人体実験は少しいい兆候があって、そのおならが少なくなりました。 実は本来のところは1日0ぐらいだったので、本来ならば 4年前ぐらいに戻りたいんですけどね。 それまで頑張ってやろうと思っています。
もちろん 同時に エクササイズや ウォーキングも始めたので、そのおかげ かもしれないことは否めないんですけどね。
さらにこれに拍車をかけるために私が今 無謀にもやろうとしていることは、 夜 晩酌をすることを 以前の回数に変えること： 週2回 あるいは 3回。
コロナ前は家飲みをしなかったですしね。 コロナ中に家飲みが開始したとしても、どうして毎日飲むようになってしまったのか。( ；∀；) バカ丸出し としか言いようがありません。 なので 以前の週2回か 3回に戻そうとしています。 しかも醸造酒であるビールを少なくして、レモンサワーにしようとしているのです！ 炭酸割りにしているので、 またおなら 問題が起きるのではないかと少し不安ではあったんですがそうでもないようなのです。 回数の問題はでっかいです。
まだ開始してから1週間ぐらいしか経ってないんですが、 かなり成果が上がっています。
みんなも 人体実験をやってみてください。 結構楽しいです(^^♪ ウォーキングも結構 短い距離でも効果が上がるようで ちょっとびっくりです。 自転車で遠くまで行くのは楽しいですが、 ウォーキングで近所の細かいところが見れるのも楽しいです。
コメントを投稿するにはログインしてください。