毎月 歯医者に通って歯周病の歯周ポケットをクリーニングしてもらっているんですが、 毎回毎回歯磨きの残りをパーセンテージで出されてしまいます(笑)。 ひどい時には 40%も 磨き残しがあってがっかりしてしまいます。このところはうまくいっていて20%ほどですけど、 それでも20%も残ってしまってどういうことなんでしょうか？(笑)
あの手この手を使って、歯科衛生士さんに質問をしています。私の歯ブラシキットはバラエティも増えましたし、 種類も増えました。
- 歯磨きペースト
これまでだいたい 売り場にある一番高いものを選んでいました。 8から10の対策が立てられている 高いものです。 さらに 私がやばいのは、毎月 行って1年を超えたので知覚過敏が進んでしまっていることです。 歯科衛生 さんや歯医者さんは消して認めることはないですが、歯磨きのしすぎということはあるような気がしています。 歯周ポケットの進みを防ぐために、たくさん たくさん 歯磨きをしすぎている気がするんですよね。 しかも1ヶ月に1回の割合でクリーニングをしているので、プロの削りもものすごいことになってる気がします。
今月は 近く知覚過敏用の歯磨きペーストを3種類も買い込んでしまいました。 どれが一番効くか調べてる最中です。 残っている知覚過敏のない歯磨きペーストで磨くと、確実に歯が痛いです。
- 歯ブラシ
あまりに めんどくさいので、ソニーケアで磨いてもいいか？と聞いてみたところ、 当てるところが とても難しいので やはり 手磨きが一番だと言われてしまいました。 コスパが悪い そうです。 でもその当てるところを教えてくれればいいのでは？と思ってしまうわけです。 なんせ私の歯磨きは右手の力が結構強いので、ますます 知覚過敏が進んでしまうのではないかと心配なのです。
しかも 歯科衛生士さんがおすすめする 好きな歯ブラシと、私が使ってきた 歯ブラシに差がとってもあるような気がします。心地が悪いのです
タフトブラシも使って頑張っていますが、どんどんどんどん 知覚過敏になっていくような気がしています。
私は歯ブラシ除菌機を使っていて、自分用の歯ブラシがいつも5本あります。 びっくりすることに 1日4回も 歯磨きをしてしまっていて、朝はとても軽く ゆすぐ 程度 なんですが、歯科衛生士さんに言われたことがどんどん心に刺さってくるので、10分以上 磨いてる時もあってびっくりしちゃいます。 自分が自分に知覚過敏を 促してる気がしてどうしようもないです。
- 歯間ブラシ
知覚過敏だと歯間ブラシのブラシではなく中心の金物の部分が歯に当たるととても痛いです。 なんて言うんだろう・・・。 磁石でキーンとなるような・・・。色々なサイズの 歯間ブラシを持っていて、痛くないようにするために本当に色々試しているところです。 何が基本の歯磨きなのかもうよくわからなくなってきました。
- デンタルフロス
私は糸の形のデンタルフロスができないので、 糸ようじ 式の 歯間フロスを使っています。 これもやりすぎるとだめなんじゃないかと思っていて、 軽めにやるんですがどうなんだろう？
本当にここのところ 歯ブラシに疲れてしまっていて、 何が正解かわからなくなってしまっています。 介護の最中に歯のケアをちゃんとしなかった私が悪いんですが、 とにかく1時間半しか眠れないなどがあって できなかったんですぅぅ。
本当に必要な基本の歯ブラシって何でしょう？ ネットで探しても 人それぞれなんだなと思います。
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