衣替えの習慣｜Precious One English School プレッシャスワンイングリッシュスクール

そろそろ秋が闌（たけなわ）になり、冬を迎える気配まであと1か月くらいでしょうか？エアコンも使わなくていいようになって、半袖はもうすっかり要らなくなったという状態だと思います。

（とはいえ、私個人は10月末まで半袖なんですけどね・・・。しかも冬でも裸足でサンダルなんですけどね・・・。）

さて、衣替えです！

とはいえ、昨今の日本の住宅事情を鑑みると、衣替えをしなくてもいいようなウォークインクロゼットも装備されているご家庭も多くなりました。季節感が、エアコンやその他で感じられ難くなり、多様性をばっちり備えた食生活で、旬の食材が1年を通して手に入ることも多くなりました。

そうした意味では、衣替えは必要ない！と思いながら、必要に迫られずに暮らしている方も多いのでしょうが、やはり衣替えは「意識のノック」という意味でしたほうがいいです。いいことがたくさんあるからです！

衣替えという行為を通して：

季節を感じることを意識し始める
整理整頓が一歩進む
旬の食べ物を意識しながら買い物や料理ができる
体調管理に繊細に気づくようになる
衣服の管理：修繕・買い替え・捨てるなど
長い目で見ると時間の節約になる
日々間違った選択（洋服選びなど）をしないようになる

いいことが多いではないですか！

逆に欠点があるか？と検討してみると・・・

時間が取られる
急な季節の変化に対応できないかもしれない

という2点しかないです・・・。

ただ、この2点については、やり方によって、むしろ利点のほうが多くなるのはわかりますよね？

整理整頓のスキルが上がれば、人生を長い目で見たときにかなりな時間を効率化できますし、選択肢の限定により、ルーティーンとバラエティのメリハリがつきます。無駄な買い物をしなくて済むようになったり、色の偏りやサイズの変化などにも敏感になります。

しかも！

季節が変わる変化を楽しむ心持ちになると、やはり健康面にはメリットだらけです。旬の食べ物は、その季節がイチバンお安くなるし、地産地消に近いものであれば、やはり栄養価だけではなく、自分の持ち得ているDNAには非常にマッチしています。健康が進めば、食べ過ぎていることにも気づけたり、エクササイズが必要なことを実感したり、と、まぁ、健康にとてもいいです。

特に、心の健康としては、自然に触れる時間が増えることにより、ゆとりが生まれやすくなりますし、美意識について考える機会数が絶対数として増えます。気づくと、家庭菜園や切り花など始める機会にもなりますし、季節という行事についても考えたり調べたりする時間が取れます。特にお子さんがいらっしゃる方には、情操教育としてもかなりいいです。

なぜ自然に触れることがいいのか？