この年齢になって自分に対して「子どもかっ！」と突っ込みたくなることがあるんですが、その頻度が高いひとつが、「冷たいものを飲みたい」と、冬でも氷水を飲むことです・・・。(・・;) おそらくお酒を飲むことが性に合ってしまい、お酒は常温よりは、温かくするか冷たくするかの2種類に分かれるもののほうが多いので、どちらがスキ、というのが分かれるんでしょうねぇ・・・。
これによるとだいたいのお酒は身体を冷やすんだな・・・。
ん、私はそのほうが好きなのだった。
冷たい飲み物は夏の時期や運動中であれば熱中症対策や体温調節になり、体への吸収も早いのでおすすめです。ただ、体が冷えてしまい、代謝が下がったり、むくみやすくなることもあるんだなぁ・・・。子どもの頃はよかったけど、大人になるとまずいかも、と思いつつ読み進める・・・。
温かい飲み物をとることのデメリットは特にありません、としっかり書いてある。すごい！温かい飲み物の温度は60〜80℃。胃腸への負担はもっとも少なく、吸収もゆっくりです。とくに夜寝る前や朝起きた時には、体に優しい温かい飲み物がおすすめ。体が温まり、リラックス効果も期待できます。
いかーん！朝はホットコーヒーをブラックで飲むけど、あとは全部氷入りを所望している傾向アリ・・・。(・・;)
「自分の体温調節を飲み物が助けてくれる」というイメージ
↑
これがいいそうなのだ。
私は平熱が高いから、いいのか？でも年齢が行くとダメなのか？
でもこんな記事も上位にあるし・・・→ 温かい飲み物の効果…飲みすぎは体に悪い？体に及ぼす効果とは
おや？冷たい飲み物は身体への吸収が早いわけじゃないのか？うーむ、上位記事での矛盾がすでに(笑)。でもこっちのほうが信じられそげではある・・・。
冷たい飲み物をやめる効果とは？ 美人は冷たい飲み物を飲まない！
↑
そうなのか(笑)。
なんだか宗教のように美容的にすごい。でも健康としての説得力は、まだ私には薄かったんだけれども、そろそろ考えてみたほうがいい年齢に達した、ということだろな・・・。そろそろ温かい飲み物にしないと体調が悪くなるのかどうか、繊細に見ていきませう、ﾜﾀｸｼ・・・。
みなさまの飲み物は温かい？常温？冷たい？
コメントを投稿するにはログインしてください。