充実した幸せな人生には意味が重要です。
意味：
1．言い手がどんな捉え方でその表現を選んだかに関わる、言葉の表す内容（と味）。
2. 行為・表現・物事の、それが行われ、また、存在するにふさわしい、価値。
この2．を持つことによって自分の力を最大化できるようになります。人間の心理的発達はこのようになります；
幸せとは生きていることで積み重ねてきた自分なりの美意識の 結果です。 このようになりたい自分の姿を手に入れてきたという実感。 たとえ 嫌いでも、 損をすることがあっても 貫かれる、自分にとっては価値の高い 何かです。
これを持つことによって、 これがあなたらしいことによってあなたはもっと幸せになれます。自分の美徳と合致した行動を貫けることによってもたらされる幸せを、 アリストテレスはEudimoniaと呼びました。
ヘドニアとユーダイモニア｜ポジティブ心理学「2種類の幸せ」について
もちろん 人生の意味は人それぞれです。 自分ができることがたくさん増え、 生きていくことが困難のほうが多く占めている状態から 成長できれば、その後 ゆとりが持てるようになって、自分自身を超えた何か大きなものと繋がっていきたいと思うようになります。 自分もその一部である、 生きている社会や、時間を超えたその先ともつながっていける。死んだ後も繋がりを残せるという希望を持っていくようになり。 大げさなことではなくて、自分の人生を 意味のあるものにしたいと思うわけです。
私たちは人生の意味において 以下の3つのことを満たそうとします。
一貫性
私たちの生活と各部分がどのように組み合わされているかを理解できるという感覚。 私たちの周りの世界、それがどのように機能するか、そして私たちがその世界にどのように適合するかを理解すること。
重要 ＝意義
自分には固有の価値があると感じること。 私たちは小さな方法でも大きな方法でも変化を起こすことができるということ。 人生には生きる価値がある、あるいは充実する価値があるということ。
目的
人生の方向性。 個人的に重要な長期的な目標を持って、それに向かって努力する、駆り立てるより高いもの。 こうありたいという率直な気持ちであるかもしれず、価値観の維持や向上として顕れることも多い。
自分の人生に意味があると感じている人は、より頻繁により強く ポジティブな感情を経験 する傾向が強くあります。 将来について 前向きで 満足度が高いです。 自分の性格の長所をよりよく 使いたいと望み、 それは結果として 健康にも現れ、 認知症にもなりにくくなります。
自分の人生に意味があると思っている人たちは、難しいことに直面しても、つらかったり 困難なことに向き合えます。いわゆる逆境にも強く、 蓄積してきた美意識の行為や表現が発揮でき、 大きな不幸やつらさを軽減します。むしろこの逆境を乗り越えること によって自分の人生の意味は深くなり、 本当に重要なものがもっとクリアに見えてくるようになっていきます。
自分が年老いてゆったりとした ゆとりの中で死ぬことを想像してみてください。 本当に 穏やかな気持ちでやりきることができたと感じるこの爽快感。 悟りや英知に 手が届き、 大きな 仕組みの中の一部になっている実感。 一つ一つの幸せな瞬間も大切ではあるが、 つらかったことを乗り越えた蓄積の愛おしさは、また 大きな幸せ と直結していきます。
日々このような 満たされ感を持てるためにも、 自分なりの価値観や 一貫性 目的を持って、 バリバリと幸せを引き寄せてくださいね。
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