ここのところ 自分がストレスに強いのかどうか疑問に思うようになってきました・・・。なぜならば、 運動を楽しく 定着させることがなかなか難しいから なんでしょうね(笑)。 もともとストレスに強くてどんな苦境でも乗り越えてきた感があります。 むしろ自負ですらあります。 なのに ここのところは 逆に疲れが取れないなと思うことが増えてきたからですね・・・。
私は元来 ストレスを解消しようという発想をあまり自分には 応用して来れませんでした。 なぜならば、 ストレッサー：ストレスを与える原因側、 そのものを減らしたり、 自分が変わることによってストレスに慣れて日常にしたり、 考え方を変えることによってストレスではなく感じるようにしたり、 という方が有効だと思ってきたからです。
所詮 ストレスを解消しても、「 元を絶絶っていない」という状態が続けば、また ストレスを解消することをずっとずっと続けていかなければいけない。 そんな効率の悪い やるべきことをたくさん残すのは嫌だなと、合理的に考えていたものなのです(笑)。
少し冷たいような、 厳しいような、心が あまり温かくはないような、方向性を持つ私が、 物理的時間よりもやるべきことの方が増えてしまい、 それを減らすようなシステムを作ろうと頑張っていても、体力はどんどん追いつかなくなっていくので、1つ1つのストレッサーに対応したり、自分の方を変えていくのに時間かかったり、 その間の貯まってしまっている ストレスを解消していくのも必要かなと、妥協するようにならなければと今思っています(笑)。
それで 数日前のブログ記事に書いたようなオンラインで漫画を読んでみたりとかもしてみたんですが、 却ってストレス(笑)。 右手のマウス使いが多くなったり、 コミュニケーションの運びが非合理的でイライラしたり(笑)。
かと言って飲んだり食べたりすることにストレス解消を求めるのも、せっかく頑張っている運動定着を台無しにしてしまいます！ ショッキングで台無しです(笑)。
仕事をしながらラジオ 代わりに 映像の音を聞くことは多いですが、 じっくり見てしまうと 仕事が全く 捗りません(笑)。 ドライブするにも免許がないし、 バイクを手に入れるには まだお金がかかるし・・・。
結局私に最適なストレス解消法は何なんでしょう？ 健康ランドは無理ですよ・・・。平熱が高いのでずっと浸かってはいられないですから。
むしろ このストレス解消法を探すことの方が難しいのかもしれません。 今月中に考えてみることにします。 何かないかな・・・。
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