私には課題がちょっと大きいかもしれません。なぜならば 平均寿命と健康寿命はこんな感じになっています→図。
問題は 平均寿命ではなくて健康寿命かもしれません。 一人で何でもできて 誰にも頼らないで生きて行ける年齢のことを言うのですが、 特に この年齢でもプロに頼まなくては できないことがたくさんあります(笑)。 同居人がいるので電球交換や ダンボールのまとめ など めんどくさいことをやってもらっています(笑)。
2024年になってからは自室の掃除を毎日していて、ほうきを導入しています。 自分の周りがすっきりしている状態で仕事をした方が気持ちがいいし、 クイックルワイパーの床掃除用のシートをたくさん持っているので（消耗品の買いだめは 好き）、 1日1枚ぐらい惜しげもなく使うのはいいのです。 しかも なんとなく それが気持ちいいのは、 自室をくるくる とやった後、必ずトイレの床ができることです。 もし あまり 部屋が汚くない時は、 踊り場と階段までやって、その後 トイレの床をやるので、 2024年が明けてから2階はとても綺麗です(笑)。
健康寿命まで生きていくために 私の2024年の課題は、 仕事量を減らすことと 運動を定着させることなのですが、 もっと リーズナブルなのは本気で荷物を減らすことですよね。 消耗品は本当に頑張って使っています(笑)。 そして月齢で1年間 荷物を捨て続けてきましたが、 まだ 鏡など大物が残っています・・・。 母が残したものに対して捨てられない気持ちがまだあるわけですよね・・・。 荷物を最低限にしておかなければ、という気持ちが焦りになったりもします。
本も紙をめくって手で読みたいものがいっぱいあったのですが、Kindle本を新調して ほぼ全面的にKindleにする方向に決意しました。 そうじゃないものは図書館で借りればいいやという気持ちで。荷物を増やすのはよくないですもん・・・。
ペット用品も 消耗品がほとんどなので減らすことはできないのですが、とにかくキャリーが3匹用は多いですよね。 スペースを取ります。 もちろん キャットタワーも(笑)。でも これは捨てられないですし・・・。
とにかく運動習慣が定着すれば、 掃除やこまめなものを捨てる習慣ももっと喜んでできる気がするんですよね・・・。 そうすると 自分でできることを自分でし続けて、当たり前のことは当たり前のようにできる日々がずっと続くような気がしています。 どこが痛くなるとかっていう面倒なことが起こり始めているので、 それにも備えなければいけません。 2023年の9月にはグギッと 肩から腕にかけてをひねってしまったし、 その後 左膝 付近もやってしまったので、 若い頃のように は動かせないことが 親身に分かってきたので、自重しながら運動していかなきゃいけないです。
90歳の黒柳徹子さんが まだ現役で『 徹子の部屋』を継続していますが、 あの撮影頻度はどれぐらいなんでしょう？ 私は たとえ 長生きしたとしても90歳まで仕事はしたくないです。女性の平均寿命である 87歳まであと27年。 かなり長い時間なので、 やはり 仕事の仕方を もっと考えなければならないですね(笑)。 年金だけで食べていける 甘い世の中ではないので・・・。
吉と出るか凶と出るかが問われるんだろうなぁ、2024年の成果で、と思っています。 頑張らねば(^^♪
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